合理選擇。食物多樣，選擇新鮮蔬菜、水果，注意葷素搭配和粗細搭配。

閱讀標簽。注意查看食品的保存條件和保質期，避免購買過期的食品。建議選購低鹽、低油、低糖的健康食品。

分開存放。肉類、海鮮等生冷食物與果蔬、熟食等要分開存放。

理性采購。按需購買，不囤積年貨。

綠色消費。自備購物袋更環保。